,, AR TREBUI SA NE NASTEM BATRANI SI SA TOT INTINERIM ,,
Sa nu uitam ca la batranete omul este cel mai intelept . Are o experienta si un bagaj de cunostinte dobandite de-a lungul vietii . Nu degeaba se spune : ,, DA-MI , DOAMNE , MINTEA CEA DE PE URMA ! ,,.
Ar trebui sa fie cea mai fericita perioada a vietii .Sa te bucuri de roadele stradaniei tale . Dupa o viata de munca , a sosit timpul sa te relaxezi si sa te bucuri de copii , pe care i-ai ajutat sa se realizeze , si de nepoti ; pentru bunici , sa fie . langa nepoti este o fericire , uita o parte din anii lor alaturi de micuti , si este un prilej sa ajute la educatia celor mici cu puterea intelepciunii pe care au acumulat-o .
Acum se vede cata grija ai avut de sanatatea ta . Daca ai neglijat-o , acum suferi . Sanatatea trupului si a mintii devin cel mai de pret bun al tau ; mare atentie la dieta zilnica , sa cuprinda legume si fructe , si mai putina carne , mai slaba , mai mult pui si peste ,putine grasimi , dar nu deloc , multa apa pentru pastrarea starii de sanatate a pielii ,care va poate arata mult mai batrani daca nu este hidratata corespunzator .
Daca nu sunteti prieten prea bun cu exercitiile fizice , faceti cel putin cateva miscari de gimnastica elementara in pauzele de lucru , pentru pastrarea mobilitatii , si faceti multa plimbare in aer liber , mai ales seara , caci va ajuta sa aveti un somn odihnitor .Folositi numai apa rece pentru spalarea de inviorare , care face tenul frumos si fortifica organismul , facandu-l mai rezistent la boli .Apa foarte fierbinte ar trebui evitata cand faceti baie , deoarece poate cauza functionarii inimii , ducand la accidente in cada .Faceti tot posibilul sa va petreceti o mica vacanta pe an intr-o statiune de relaxare , dar si de tratament daca este necesar . Merita sa economisiti tot anul pentru aceasta . Veti reveni energizati , cu o noua putere de viata .
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu