Ce beneficii are apa calda cu lamaie pentru organism

1. Ajuta digestia Sucul de lamaie „incurajeaza” ficatul sa secrete bila, un acid care este necesar pentru ca digestia sa se desfasoare. Calitatile digestive pe care le are sucul de lamaie usureaza simptomele unor probleme de digestive precum indigestie, balonari, arsuri la stomac, gaze, crampe. Consumul de apa calda cu lamaie constant va curata intestinele eliminand constipatia si diareea. Pentru arsurile la stomac se recomanda sa adaugi o lingurita de suc de lamaie la un pahar de apa. 2. Detoxifiaza organismul „O ceasca de apa calda cu lamaie de dimineata, ajunge direct in intestine si curata mucusul ramas pe peretii acestora de cu o zi in urma”, spune autorea celebrei carti You Are What You Eat, dr. Gillian McKeith, citata de site-ul livestrong.com. Mai mult decat atat, sucul de lamaie este diuretic, iar toxinele sunt eliminate mult mai eficient. Acidul citric din lamaie ajuta la o mai buna functionare a enzimelor care stimuleaza ficatul si ajuta la detoxifiere. 3. Fortifica sistemul imunitar Lamaile sunt bogate in vitamina C, care face organismul puternic impotriva infectiilor si a racelilor; de asemnea, vitamina C are si propietati antiinflamatorii demonstrate, fiind folosita pentru suferinzii de astm sau cei care au alte probleme respiratorii. In lamaii mai exista si niste compusi care se numesc saponine si care au proprieta antimicrobiene si care protejeaza impotriva racelilor si a gripelor. Si fierul din lamai are rol esential intr-o mai buna imunitate. 4. Echilibreaza pH-ul din corp Desi sunt acide, cand sunt consumate, lamaile se transforma in alimente alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate odata ce este metabolizat). Alimentele alcaline sunt acelea care ajuta la cresterea cantitatii de oxigen din sange, astfel incat sa avem un pH optim (pH-ul sangelui este usor alcalin). Daca bei regulat apa calda cu lamaie, vei reusi sa scazi aciditatea sangelui, inclusiv, a acidului uric care se regaseste in articulatii si care este principala cauza a inflamatiei si a durerii. 5. Te ajuta sa slabesti Apa calda cu lamaie te poate ajuta sa slabesti mai repede datorita faptului are efect diuretic asupra organismului, ceea ce duce la eliminarea retentiei de apa din organism. Pe deasupra, lamaile mai contin si pectine, niste compusi, care scad apetitul. Daca vrei sa mai slabesti, inlocuieste bauturile acidulate si sucurile naturale din comert cu apa plata cu lamaie. Motivul: contine zero calorii!